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及时发现、隔离和治疗病人。讲究卫生，注意通风和，不随地吐痰、勤洗手。（4）养成健康生活方式，均衡饮食，多做运动，增强体质。慢性病防治知识 什么是高血压？高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。如何预防和控制高血压？实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。安排好既有规律又富有活力的生活；自我控制精神情绪；适量运动，健身强体；少吃盐，合理饮食与营养；
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如何预防煤气中毒？经常开窗通风，让新鲜空气进入房内。科学使用液化煤气，使用完毕后立即关闭煤气瓶。定期查看检修煤气瓶，漏气。使用煤炉或火炉要安装好烟筒或排风扇，并定期检查。什么叫触电？触电指瞬间有电流通过人体而造成机体组织与功能的损害，甚至死亡。触电后急救措施有哪些？切断电流，一旦发现有人触电，应立即奔赴现场，迅速切断电源；进行人工呼吸；体外心脏按压；氧气吸入；注射呼吸兴奋剂。如何预防触电？
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体重指数（BMI）的计算方法为:BMI=体重（公斤）/身高（米）2BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。摄入食品的“宜”与“忌”a.碳水化合物适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。