专业上海曙光医院代挂号全程五分钟
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收 缩 压(mmHg )舒 张 压(mmHg )120 ~1391级高血压(“轻度”)140 ~1592级高血压(“中度”)160 ~179100 ~1093级高血压(“重度”)单纯收缩期高血压当收缩压与舒张压分属不同级别时,则以较高的分级为准。治疗目标:长期、有效控制血压(短期目标);预防(逆转)心、肾等靶器官的损害(长期目标);减少心、脑血管疾病的发病和死亡(长期目标)。一般的患病人群的收缩压、舒张压应降至140/90mmHg以下 ,老年患者的收缩压应降至140mmHg以下,有糖尿病或肾病的高血压患者,降压目标是130/80mmHg以下。
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室内通风:是早起后要开门、开窗保持室内新鲜空气。冷水洗鼻:用双手捧起干净的冷水对准鼻孔轻轻吸气。再马上把水擤出,如此反复12次,每天早晚各一次。热水搓耳:每晚洗脸时,用热毛巾搓耳朵上下轻轻摩擦双耳廓40次,既可预防感冒,又可治疗感冒。冷脸热脚:每天早晚坚持用冷水洗脸,晚上睡前用热水洗脚,这样能提高身体抵抗感冒的能力。勤洗双手:感冒在手上能存活2个小时,在硬质物体表面能存活72个小时。如果没有洗手去摸自己的鼻子或眼睛,就有可能染上感冒。为此,请你勤洗双手。尤其是冬季,别因为怕冷而忽视了手的清洁。
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若两人合作进行抢救,同样做4次人工呼吸,随后一人连续做5次心脏按压后停下,另一人做1次人工呼吸,如此交替进行。口对口人工呼吸的操作方法清除口腔内异物,保持呼吸道通畅;急救者一手托起伤病员下巴,使头向后仰,另一手捏住伤病员的鼻子使其不漏气,并深吸一口气,向病人口内用力吹气;(3)吹完气后嘴离开,放松鼻孔,让病人自动呼气,也可用一手压迫病人前胸助其呼气,如此反复,每4~5秒钟1次。胸外心脏按压操作方法