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若两人合作进行抢救,同样做4次人工呼吸,随后一人连续做5次心脏按压后停下,另一人做1次人工呼吸,如此交替进行。口对口人工呼吸的操作方法清除口腔内异物,保持呼吸道通畅;急救者一手托起伤病员下巴,使头向后仰,另一手捏住伤病员的鼻子使其不漏气,并深吸一口气,向病人口内用力吹气;(3)吹完气后嘴离开,放松鼻孔,让病人自动呼气,也可用一手压迫病人前胸助其呼气,如此反复,每4~5秒钟1次。胸外心脏按压操作方法
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步行法:每小时步行5000-7000米,每次锻炼30-60分钟,用于普通中老年人增强心力和减轻体重,高心率应控制在120次/分钟以下。定量步行法(又称医疗步行):在30度斜坡的路上散步100米,以后渐增至在50度斜坡的路上散步2000米,或沿30度-50度斜坡的路上散步15分钟,接着在平地上散步15分钟。此法适用于糖尿病、心血管系统慢性病和肥胖症的患者。对于那些病情较重的患者,光靠运动,饮食可能无法控制病情。这时就需要配合物治疗。以下是对一些常用的介绍。建议患者在医生的指导下使用。
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患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用。什么是冠心病?“冠心病”是动脉粥样硬化性心脏病的简称,主要症状是心绞痛。容易引起冠心病的因素有哪些?主要有:长期的血压升高,血液里脂肪含量增高,血糖高,经常吸烟,长期精神紧张、容易冲动,体型肥胖,缺少体力活动等。如何预防冠心病?预防高血压,高血压是冠心病的主要危险因素。合理饮食,不要吃太甜太咸的食物,应多吃富含维生素的食品。坚持体育锻炼,适量运动。保持精神愉快,性格开朗。