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讲究个人卫生,锻炼身体。流行性感冒(简称),是一个我们似乎熟悉.又实际陌生的疾病,来去匆匆,神秘莫测。正如难忘的历史所述,由于强的传染性,一旦发生大流行,可以在很短的时间内,早记载流行的是古希腊医学家希波克拉底,1580年的流行使马德里几成空城。1918年,一场号称瘟疫的大流行袭击了人类,超过25%的美国人受到,据称海军有40%的人员,陆军有36%的人员患病,因此死亡人数估计在2000万到1亿之间。在这么短的时间里杀死的人数,超过了人类历史上一种疾病,该的危险性是普通的25倍,者的死亡率是2.5%,而一般患者中1‰死亡。全世界有1/5的人口,其中28%为美国人,死亡人数之多导致1918年美国人平均寿命减低了12岁。
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空腹血糖损害(IFG):空腹血糖≥ 6.1且<7.0mmol/L,至少两次,75克口服葡萄糖耐量试验2小时血糖<7.8mmol/L(140mg/d1)。糖耐量减低(IGT):空腹血糖<7.0mmo1/L,75克口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥ 7.8但<11.1mmol/L。糖尿病治疗的目标 :要有效地治疗糖尿病,要先明确糖尿病的治疗目标,从而选择正确的治疗方法,达到理想的治疗效果。糖尿病治疗的目标主要有以下几个方面:
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预防龋齿要做到:早晚刷牙、饭后漱口,合理营养,睡前不吃零食、尽量少吃甜食,经常参加体育锻炼,定期进行口腔保健检查。如何预防牙周病?预防牙周病,关键是清除牙菌斑。一期预防主要是注意口腔卫生,清除牙菌斑,建立良好的口腔卫生惯,掌握正确的刷牙方法以及牙签、牙线的应用。二期预防主要是去除引起牙龈炎的牙菌斑和牙石,牙龈炎的进一步发展。三期预防是对晚期牙周病进行综合治疗,疾病的进一步发展。