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讲究个人卫生，锻炼身体。流行性感冒(简称)，是一个我们似乎熟悉．又实际陌生的疾病，来去匆匆，神秘莫测。正如难忘的历史所述，由于强的传染性，一旦发生大流行，可以在很短的时间内，早记载流行的是古希腊医学家希波克拉底，1580年的流行使马德里几成空城。1918年，一场号称瘟疫的大流行袭击了人类，超过25%的美国人受到，据称海军有40%的人员，陆军有36％的人员患病，因此死亡人数估计在2000万到1亿之间。在这么短的时间里杀死的人数，超过了人类历史上一种疾病，该的危险性是普通的25倍，者的死亡率是2.5%，而一般患者中1‰死亡。全世界有1/5的人口，其中28%为美国人，死亡人数之多导致1918年美国人平均寿命减低了12岁。
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中暑是军训前三天容易出现的问题。这是由于大家还不适应高温、高湿、日晒的环境，机体产生的热量不能向外散发，体内水和盐的代谢失去平衡而造成。此外，睡眠不足、精神紧张、过度疲劳、带病工作也是高温中暑的常见因。中暑的先兆症状。中暑起病急，按病情程度可分为三类:先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面发红、胸闷、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4—5小时内可恢复正常。重度中暑，恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、肢体不随意运动等，皮肤灼热而绯红，体温超过40℃。
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伤口完毕后，一般不要缝合伤口，如伤口很大或出血多，不缝合就不能止血等。尽快接种疫苗。不要和无主犬近距离接触；被病犬咬伤后如未进行预防免疫，发病率达15％～30％，一般男性多于女性。狂犬病潜伏期的长短不一，短的10日，长的达10余年，多数1～3个月。目前的医学科学对狂犬病依然无能为力，发病的患者基本都会在数日内死亡。因此，现阶段对狂犬病主要在于预防。病兽应立即击毙焚毁或深埋，严禁剥皮吃肉；