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如何预防煤气中毒?经常开窗通风,让新鲜空气进入房内。科学使用液化煤气,使用完毕后立即关闭煤气瓶。定期查看检修煤气瓶,漏气。使用煤炉或火炉要安装好烟筒或排风扇,并定期检查。什么叫触电?触电指瞬间有电流通过人体而造成机体组织与功能的损害,甚至死亡。触电后急救措施有哪些?切断电流,一旦发现有人触电,应立即奔赴现场,迅速切断电源;进行人工呼吸;体外心脏按压;氧气吸入;注射呼吸兴奋剂。如何预防触电?
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慢速长跑:是一种典型的健身跑,距离从1000米开始。适应后,每周或每2周增加 1000米,一般可增至3000-6000米,速度可掌握在6-8分钟跑1000米。跑行锻炼:跑30秒,步行60秒,以减轻心脏负担,这样反复跑行20-30次,总时间30-45分钟。这种跑行锻炼适用于心肺功能较差者。跑的次数:短距离慢跑和跑行练可每天 1次或隔天1次;年龄稍大的可每隔2-3天跑1次,每次20-30分钟。
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阿司匹林每天服75~150毫克用于冠心病二级预防;对急性心肌梗死、急性缺血性卒中和不稳定心绞痛急性发作期,可把剂量增至每日150~300毫克。发作时的治疗:休息和舌下含化硝酸甘油。一旦发生了心绞痛的症状,要立即休息,同时要舌下含化一片硝酸甘油,一般经休息或含化硝酸甘油,通常一两分钟内心绞痛就可以缓解。也可含化或服用中复方丹参滴丸或救心丸,但其缓解心绞痛需要的时间较长。如果含化硝酸甘油五分钟仍不缓解,可再含化一片硝酸甘油。如果是初次发生了心绞痛,无论物能否缓解,均需尽快到医院去就医,因为初次发生心绞痛,有发生心肌梗塞的危险性。