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中暑是军训前三天容易出现的问题。这是由于大家还不适应高温、高湿、日晒的环境,机体产生的热量不能向外散发,体内水和盐的代谢失去平衡而造成。此外,睡眠不足、精神紧张、过度疲劳、带病工作也是高温中暑的常见因。中暑的先兆症状。中暑起病急,按病情程度可分为三类:先兆中暑,表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高,如能及时离开高热环境,经短时间休息后症状即可消失。轻度中暑,既有先兆中暑症状,同时又表现为面发红、胸闷、皮肤灼热等现象,并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后,一般4—5小时内可恢复正常。重度中暑,恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒,甚至昏迷不醒。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、肢体不随意运动等,皮肤灼热而绯红,体温超过40℃。
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常换牙刷:处于潮湿状态的牙刷,是生长的好温床。空气中的一旦落在牙刷上,就会很快生长繁殖,从而引发感冒。戴口罩:患感冒后要马上戴口罩以防传染给他人。请不要外出或者少外出,因为集体场合感冒太多,传染机会很大。另外请同学们注意不要穿衣太少,是在训练时,突然脱去外衣,再者晚上去厕所,还有从澡塘出来只穿短裤、半袖等都会受凉而感冒。非典型肺炎的预防:非典型肺炎的潜伏期一般在2—21天,通常为4—5天。
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染病后采取的措施保持眼部清洁,少用眼,减少刺激。宜冷敷,不要热敷。正确使用眼。慎用激素类眼。一般情况下,几种眼勿同时滴用。1~2小时滴一次 尽可能避免与病人及其使用过的物品接触,如洗脸毛巾、脸盆等;尽量不到公共场所去,如游泳池、影剧院、商店等;对毛巾等个人用品,或公用物品要注意(煮沸)、隔离;注意个人卫生,保持手的清洁,不要用手揉擦眼睛。通常所说的“肝炎”一般是指有传染性的性肝炎,是由肝炎引起的一组疾病。目前已经确定的引起传染性肝炎的有5种,即甲、乙、丙、丁、戊型肝炎,分别引起甲型肝炎(甲肝)、乙型肝炎(乙肝)、丙型肝炎(丙肝)、丁型肝炎(丁肝)和戊型肝炎(戊肝)。近年发现有新的肝炎如庚型肝炎等,但其致病性尚未十分明确。