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抢救者两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在病人胸骨中线下段两乳房间，靠自己的臂力和体重，有节律地向脊柱方向垂直下压后突然放松（但手掌腕处不能离开伤病员皮肤）。按压与放松时间相等，如此反复进行，每秒钟1次，小儿可稍快些（每分钟80~100次）。牙齿保健知识 怎样刷牙？刷牙时间:每次刷牙3分钟以上，早晚各刷牙1次，晚上刷牙更重要。刷牙的方法:顺着牙缝刷，上牙从上往下旋转刷，下牙从下往上旋转刷，咬合面要来回刷，里里外外都要刷到。要用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。如何预防龋齿？
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讲究个人卫生，锻炼身体。流行性感冒(简称)，是一个我们似乎熟悉．又实际陌生的疾病，来去匆匆，神秘莫测。正如难忘的历史所述，由于强的传染性，一旦发生大流行，可以在很短的时间内，早记载流行的是古希腊医学家希波克拉底，1580年的流行使马德里几成空城。1918年，一场号称瘟疫的大流行袭击了人类，超过25%的美国人受到，据称海军有40%的人员，陆军有36％的人员患病，因此死亡人数估计在2000万到1亿之间。在这么短的时间里杀死的人数，超过了人类历史上一种疾病，该的危险性是普通的25倍，者的死亡率是2.5%，而一般患者中1‰死亡。全世界有1/5的人口，其中28%为美国人，死亡人数之多导致1918年美国人平均寿命减低了12岁。
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丙肝。静脉吸毒、不洁输血是丙肝祸首。在西方发达国家，90%的慢性丙肝者为既往静脉毒瘾者或现症静脉毒瘾者，10%左右是由于多性伴活动所致。其他少见的传播途径有母婴传播、家庭内接触传播、器官移植传播等。丁肝。与乙肝相伴。丁肝是一种缺陷，依赖乙肝才能复制，所以，只有了乙肝的人才可能丁肝。在我国不同地区的慢性乙肝者中丁肝率有较大差异。急性肝炎:发热、食欲减退、恶心、呕吐、厌油腻食物、乏力、肝区不适、尿黄如红茶。