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眼睛保健知识 如何预防近视眼？注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”:“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5~1小时后要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。坚持认真做眼保健操；改善照明条件；定期进行健康检查，发现近视应及时矫治或在医生指导下配戴合适的眼镜。
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不论是否接受物治疗，每位高血压患者均需接受非物治疗即生活方式的改善，对于某些轻症患者医生会建议首行非物治疗一段时间看能否降低血压。主要包括:限制食盐（< 6克/天），减轻与控制体重，戒烟，低脂饮食，限制饮酒，经常活动，调整生活规律，睡眠，避免情绪波动及过度劳累。具体注意以下几点。盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量，没有“限盐勺”也不要紧，我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐，还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3—1/2的办法。
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阿司匹林每天服75～150毫克用于冠心病二级预防；对急性心肌梗死、急性缺血性卒中和不稳定心绞痛急性发作期，可把剂量增至每日150～300毫克。发作时的治疗:休息和舌下含化硝酸甘油。一旦发生了心绞痛的症状，要立即休息，同时要舌下含化一片硝酸甘油，一般经休息或含化硝酸甘油，通常一两分钟内心绞痛就可以缓解。也可含化或服用中复方丹参滴丸或救心丸，但其缓解心绞痛需要的时间较长。如果含化硝酸甘油五分钟仍不缓解，可再含化一片硝酸甘油。如果是初次发生了心绞痛，无论物能否缓解，均需尽快到医院去就医，因为初次发生心绞痛，有发生心肌梗塞的危险性。