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冠心病的病因和危险因素冠心病的病因是动脉粥样硬化，但动脉粥样硬化的原因尚不清楚，可能是多种因素综合作用的结果。认为本病发生危险因素有:年龄和性别（45岁以上的男性，55岁以上或者经后的女性），家族史（父兄在55岁以前，母亲/姐妹在65岁前死于心脏病），血脂异常(低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高,高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低)，高血压，尿糖病，吸烟，超重，肥胖，痛风，等。
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慢速长跑:是一种典型的健身跑，距离从1000米开始。适应后，每周或每2周增加 1000米，一般可增至3000－6000米，速度可掌握在6－8分钟跑1000米。跑行锻炼:跑30秒，步行60秒，以减轻心脏负担，这样反复跑行20－30次，总时间30－45分钟。这种跑行锻炼适用于心肺功能较差者。跑的次数:短距离慢跑和跑行练可每天 1次或隔天1次；年龄稍大的可每隔2－3天跑1次，每次20－30分钟。
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宣传用电知识；不用湿手直接接触电源、电器；不在通电的电线上晒衣服；电气设备损坏后应及时维修。何谓溺水？溺水是由于落水者被大量的水经口鼻灌入肺内，或冷水刺激使喉头痉挛所造成的形式的窒息和缺氧，若不及时抢救，可迅速导致死亡。溺水后如何急救？首先将溺水者救起，尽快清除口、鼻内泥沙、杂草或分泌物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止者，应马上做胸外心脏按压和人工呼吸，同时急速送医院抢救。