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如何预防眼结膜炎?经常洗手,不要用手擦眼,要用自己的手帕或纸巾擦眼泪;个人生活用品如毛巾、脸盆以及洗脸水都要分开。并要经常清洗、,不要与病人接触。如何预防沙眼?服务性行业如理发店、浴室、招待所、旅馆要加强管理,制定切实可行的卫生制度,个人要养成良好的卫生惯,面盆、毛巾等个人生活用品要分开。秋冬季常见疾病预防知识秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节,常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘、禽等。学生是呼吸道传染病的易感人群,学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病的传入,即可通过空气飞沫和密切接触传播,在学生中造成扩散,甚至造成部暴发。
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慢速长跑:是一种典型的健身跑,距离从1000米开始。适应后,每周或每2周增加 1000米,一般可增至3000-6000米,速度可掌握在6-8分钟跑1000米。跑行锻炼:跑30秒,步行60秒,以减轻心脏负担,这样反复跑行20-30次,总时间30-45分钟。这种跑行锻炼适用于心肺功能较差者。跑的次数:短距离慢跑和跑行练可每天 1次或隔天1次;年龄稍大的可每隔2-3天跑1次,每次20-30分钟。
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老年人:高脂血症使老年人中发生冠心病事件的可能性仍存在,成年人中的防治原则可用于老年人,但物使用应注意剂量及副作用,降脂不宜过剧过急。妇女:经期前妇女除非有严重危险因素,一般冠心病,发病率低,故可用非物方法防治,有严重危险因素及高脂血症者方考虑物防治。经期后妇女高脂血症发生机会增多,冠心病危险性也增高,故应积治疗。