专业上海瑞金医院代挂号体检先锋
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体重指数(BMI)的计算方法为:BMI=体重(公斤)/身高(米)2BMI≥25 为超重,BMI≥27为肥胖。摄入食品的“宜”与“忌”a.碳水化合物适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。应忌——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类适宜——脂肪少的食品(嫩牛肉、猪瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。
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急性肠胃炎是军训期间的一种常见胃肠急性炎症。〖病因〗常因大量饮酒、食用辛辣食物、某些物、含有细菌的食物引起。〖症状〗上腹不适,恶心、呕吐、腹痛常为阵发性,呕吐和便后可解,上下腹部有压痛。〖治疗〗轻型腹痛、呕吐可服用阿托品等物,轻度脱水可服用口服补液,重者到医院救治。〖预防〗禁止暴饮暴食和大量饮酒;讲究个人卫生,餐前便后勤洗手;不吃生冷、不洁食物,生吃的水果应彻底洗净。患病期间饮食应清淡。
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啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。冠心病二级预防的ABCDE所谓二级预防,指在有明确冠心病的患者(包括支架术后和搭桥术后),进行物和非物干预,来延缓或阻止动脉硬化的进展。英语国家总结为ABCDE五方面: