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流行性腮腺炎:流行性腮腺炎是由腮腺炎引起的呼吸道传染病。人是腮腺炎的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康带者是本病的传染源腮腺炎主要在儿童和青年中发生，尤以5-15岁患者较为多见；2岁以下，40岁以上很少发病。腮腺炎在冬春季节发病较多，但全年即可发生流行。常在托儿所、幼儿园、学校和新中暴发。大约2年发生一次大流行。一次后可获终生免疫，但个别抗体水平低下者，亦可再次。腮腺炎是由患者和健康携带者的唾液中分离出。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，在短期内接触到易感着的口腔亦可引起。本病潜伏期4-21天，平均18天。侵入上呼吸道粘膜并在部生长繁殖，患者受后，大多无前驱症状，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。病程约7-12日，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。预防:及时隔离患者至消肿为止。服用中抗冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高。
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此病的治疗，以研制出物，但经及时的支持治疗和对症治疗，病人可以痊愈康复，所以如发现发热、咳嗽等症状，要早就诊，否则也有生命危险。培养良好的个人健康生活惯:保持良好的个人卫生惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干。不要共用毛巾。注意均衡饮食，根据气候变化增减衣服，定期运动，充足休息。减轻压力和避免吸烟，增强身体抵抗力。经常打开窗户，确保室内空气流通。
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体重指数（BMI）的计算方法为:BMI=体重（公斤）/身高（米）2BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。摄入食品的“宜”与“忌”a.碳水化合物适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。