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HbA1c (%)6.5~7.5血压 (mmHg)<130/80130/80~140/90≥140/90BMI* (kg/m2)TC (mmol/L)TG (mmol/L)HDL-C*(mmol/L)1.1~0.9LDL-C*(mmol/L)2.5~4.0此标准为2002年亚洲太平洋地区2型糖尿病组制订;HbA1c :糖化血红蛋白;BMI:体质指数;TG 甘油三酯;TC:血浆总胆固醇;HDL-C:高密度脂蛋白胆固醇;LDL-C:低密度脂蛋白胆固醇
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适量运动可提高心血管系统性能,使血管的舒缩运动趋向正常化,并可降低血糖和血脂浓度。竞争性或使用爆发力的运动,如举重,会使血压升高,而轻、中度以锻炼耐力为目标的有氧代谢运动不但不会升血压,反而有利于血压下降。这些运动首推快步走路,也可选择慢跑、游泳、骑自行车、扭秧歌、跳健身舞、跳绳、爬山等。坚持“三、五、七”。三指3公里, 30分钟以上,一次走完好,两三次走完也可以;五指每周运动五次左右,如能每天都运动就是有规律的健身运动,为理想;七指运动剂量达到中等量运动,中等量运动是指运动中的心率达到(170-年龄)次/分。比如,65岁运动时的心率=170-65=105次/分。运动前做准备活动,运动结束后用10分钟放松。运动刚结束时计数的脉率(等于心率)比运动中的心率慢10%。运动结束即刻计数15秒内的脉搏跳动数乘以4为每分钟的脉率或心率,加上该数的10%即为运动中的心率。例如,运动结束即刻15秒内脉率为30,30×4=120, 120+120×10%=120+12=132次/分。
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继发性糖尿病如垂体性糖尿病、胰源性糖尿病等均须采用胰岛素治疗。糖尿病伴高渗昏迷或乳酸性酸中毒病人。糖尿病人,凡是用饮食控制和口服降糖物治疗而得不到满意控制者,均可用胰岛素治疗。血糖的控制标准怎么样才叫控制好糖尿病了呢?可以参照下表。血糖控制应在临床医师指导下进行,具体的控制因人而异,切不可按图索骥。糖尿病控制目标血糖 (mmol/L)4.4~6.14.4~8.0