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肌肉痉挛（抽筋）是肌肉不自主地强直收缩的表现，多发生在健美、健身锻炼过程中。〖病因及预防〗寒冷刺激:在开始训练时服装不能穿得太少，要随着训练的进行而逐渐减少衣服，训练结束后，要尽快穿上衣服。电解质丢失过多:运动中大量出汗会伴随大量电解质（钾、钠、钙）的丢失。要注意饮料及电解质、维生素的补充。疲劳:锻炼时某一肢体的肌肉用力越多越疲劳，则越容易发生痉挛。所以，某一肢体的肌肉如持续用力后，应注意及时放松，不要疲劳过度。肌肉连续收缩过快:由于锻炼中肌肉的收缩与放松不能直接地进行，是不能放松，而引起抽筋，这种情况下多见于锻炼水平较低的人身上。〖治疗〗学生在训练时发生肌肉痉挛，不要紧张，一般出现小腿抽筋，先将抽筋者的小腿放平，拉住脚掌把筋拉直到抽筋。24小时候后用跌打酒按摩。牵引时注意力用均匀，切忌暴力造成拉伤。还可在部卡掐一些穴位来缓解痉挛。如常见的小腿后群肌肉痉挛时，要伸直膝关节，同时向上用力勾脚尖，以帮助缓解痉挛。另外，处理时要注意痉挛肢体的保暖。
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体重指数（BMI）的计算方法为:BMI=体重（公斤）/身高（米）2BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。摄入食品的“宜”与“忌”a.碳水化合物适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。
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流行脑脊髓膜炎（简称流脑）:是由脑膜炎奈瑟氏苗通过呼吸道传播引起的化脓性脑膜炎，好发于冬春季节，是国家法定乙类传染病。临床表现:突然高热，剧烈头痛，频繁呕吐，精神不振，重者可出现昏迷，抽搐。流脑根据病情轻重分为普通型、暴发型、轻型和慢型、败血症型。暴发型起病急骤，病情凶险，病死率高，常在24小时内出现严重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流脑高发期，若出现类似上述症状要立即到医院抢救治疗，以免延误病情。传染源:带菌者和病人。传播途径:病源菌主要通过喷嚏、咳嗽、说话等由飞沫直接从空气传播，进入呼吸道引起。