专业上海六院代挂号轻松就医指南
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预防龋齿要做到:早晚刷牙、饭后漱口,合理营养,睡前不吃零食、尽量少吃甜食,经常参加体育锻炼,定期进行口腔保健检查。如何预防牙周病?预防牙周病,关键是清除牙菌斑。一期预防主要是注意口腔卫生,清除牙菌斑,建立良好的口腔卫生惯,掌握正确的刷牙方法以及牙签、牙线的应用。二期预防主要是去除引起牙龈炎的牙菌斑和牙石,牙龈炎的进一步发展。三期预防是对晚期牙周病进行综合治疗,疾病的进一步发展。
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收 缩 压(mmHg )舒 张 压(mmHg )120 ~1391级高血压(“轻度”)140 ~1592级高血压(“中度”)160 ~179100 ~1093级高血压(“重度”)单纯收缩期高血压当收缩压与舒张压分属不同级别时,则以较高的分级为准。治疗目标:长期、有效控制血压(短期目标);预防(逆转)心、肾等靶器官的损害(长期目标);减少心、脑血管疾病的发病和死亡(长期目标)。一般的患病人群的收缩压、舒张压应降至140/90mmHg以下 ,老年患者的收缩压应降至140mmHg以下,有糖尿病或肾病的高血压患者,降压目标是130/80mmHg以下。
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胖人才会血脂升高吗?现代流行病学研究中有一种提法:将高血压病、高血脂症、冠心病、糖尿病、肥胖症等统称为“富裕病”,也就是说,这些病的发生,除了少部分与遗传因素、生物因素有关外,主要与生活水平提高、生活惯改变、摄入与消耗平衡失调、缺乏运动锻炼等因素密切相关,也就是生活条件改善造成的负面效应。但是,人的血清胆固醇有2/3是体内自己制造,只有1/3靠饮食获得。因此,高脂血症并不完是吃出来的,其发病原因很复杂,可因肾脏症、糖尿病、严重肝脏疾病等继发,也可因家庭遗传原因而得病。