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心脏病变；可以有冠心病、糖尿病性心肌病、高血压心脏病，微血管病变和植物神经功能紊乱所致的心律失常。脑部病变；可以有蛛网膜下腔出血、脑出血、脑血栓形成。肾脏病变:主要有糖尿病性肾小球硬化症，肾功能减退、肾盂肾炎等。眼病变:50％的失明与糖尿病有关。视网膜病变、白内障、青光眼、屈光改变， 调节麻痹等，发病率达58％。神经病变:可累及神经系统的部位、脑部、脊髓、植物神经及周围神经病变等。以周围神经病变常见，其次可表现为截瘫、尿潴留、少汗、夜汗、阳萎等。
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慢速长跑:是一种典型的健身跑，距离从1000米开始。适应后，每周或每2周增加 1000米，一般可增至3000－6000米，速度可掌握在6－8分钟跑1000米。跑行锻炼:跑30秒，步行60秒，以减轻心脏负担，这样反复跑行20－30次，总时间30－45分钟。这种跑行锻炼适用于心肺功能较差者。跑的次数:短距离慢跑和跑行练可每天 1次或隔天1次；年龄稍大的可每隔2－3天跑1次，每次20－30分钟。
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要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。脑卒中是怎么回事？脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类:一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。脑卒中有哪些先兆？突然头晕；肢麻、面麻和舌发麻；说话吐字不清，流口涎；突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋或跳动；