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汗斑是花斑藓的俗称。〖病因〗是糠秕小孢子(也就是花斑藓菌)依赖汗液中的某些物质和皮肤表层角质蛋白而生存。其好发部位依次为颈项两侧、前胸、后背。〖症状〗发病初期,在皮肤的毛孔处可见到大小的淡黄斑点,以后逐渐扩大范围,成为黄豆大小深棕或褐的皮疹,仔细观察其表面有糠状磷屑。部分患者的皮疹也可相互连成片状。有些素斑可以逐步消退而变为白班片,部分患者因瘙痒而抓挠,可继发皮肤的化脓性炎症。
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A:血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)与阿司匹林(Aspirin)。B:β阻滞剂(β-blocker)与控制血压(Bloodpressurecontrol)。C:戒烟(Cigarettequitting)与降胆固醇(Choles-terol-lowering)。D:合理饮食(Diet)与控制糖尿病(Diabetescontrol)。E:运动(Exercise)与教育(Education)。
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选择游泳锻炼的运动量时,要因人而异,量力而行。普通的游泳爱好者,即使是年轻力壮者,每周大运动量的锻炼,也不应超过2次;而中年人则以中等的运动量为宜,不要或少进行运动量过大的游泳锻炼;老年人适宜小运动量和中等偏小的运动量的游泳锻炼。跑步是一项方便灵活的锻炼方法,老幼咸宜,已日益成为人们健身防病的手段之一。健身跑应该严格掌握运动量。开始练跑步的体弱者可以进行短距离慢跑,从50米开始,逐渐增至100米、150米、200米。速度一般为100米/30秒-l00米/40秒。