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预防龋齿要做到:早晚刷牙、饭后漱口,合理营养,睡前不吃零食、尽量少吃甜食,经常参加体育锻炼,定期进行口腔保健检查。如何预防牙周病?预防牙周病,关键是清除牙菌斑。一期预防主要是注意口腔卫生,清除牙菌斑,建立良好的口腔卫生惯,掌握正确的刷牙方法以及牙签、牙线的应用。二期预防主要是去除引起牙龈炎的牙菌斑和牙石,牙龈炎的进一步发展。三期预防是对晚期牙周病进行综合治疗,疾病的进一步发展。
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要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。脑卒中是怎么回事?脑卒中即脑血管意外,俗名中风,系急性脑血管病,是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类:一类为缺血性中风,是由于脑部动脉本身的病变所致;一类为出血性中风,如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。脑卒中有哪些先兆?突然头晕;肢麻、面麻和舌发麻;说话吐字不清,流口涎;突然一侧肢体活动不灵活或无力,有的出现肢体抽筋或跳动;
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合理调整三大营养素的比例饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要。目前,美国糖尿病协会(ADA)主张:糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%;蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜。发育期的青少年及孕妇、乳母或职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右;每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%,以每日每公斤体重0.6~1g为好,如肥胖病人,尤其有血脂过高或有动脉硬化者,脂肪摄入量应视具体情况进行调整。