上海瑞金医院周文龙实实在在代挂号轻松就医指南
生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学或其他活动使身体劳累过度，导致抵御疾病的能力下降，容易受到。衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，易降低人体呼吸道，使得病原体易侵入.根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入的维生素，宜多食些富含蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
常见的传染性疾病包括:普通感冒、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、单纯疱疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热，传染性非典型肺炎（SARS）和人高致病性禽两类新病种。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播冬春季寒冷，学生在外边活动减少，多集中在教室内，这更增加了传染机会。为了御寒，惯把门窗关得很严，室内外的空气很难交换，空气相对静止的室内，带有病菌、的飞沫在空气中飘浮，学生在教室时间长，空气不新鲜，自然容易呼吸道传染病。另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。
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及时书写病案，务必不要涂改，尤其发生纠纷后，原有病历不能改动，确需要改动，由上级医师用红笔划去原内容，在旁边补充，并注明修改人员、日期，但是原内容仍能看清。每次检查及治疗都要上医嘱记录，患者未行或拒的，不要忘记写入病程记录（说明是患者自己拒），好要患者或家属签字。并于医嘱停止执行。自己管好自己的病人，禁止他人管理，别帮熟人的忙，你和他熟但患者也是和他熟不是和你熟。上级医师的指示一定照做，切记将其分析及医嘱纳入当天的病程记录。急诊诊疗切不可先入为主，每一个病人都需谨慎对待。