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生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学或其他活动使身体劳累过度，导致抵御疾病的能力下降，容易受到。衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，易降低人体呼吸道，使得病原体易侵入.根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入的维生素，宜多食些富含蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
再就是一些规模相对不太大的医院，因为人员有限，有时候也会安排副主任医师去普通门诊坐诊。换言之，或许您哪天挂了个普通门诊，遇到的可能还是前几天专家门诊的那位医生……像这样的情况，您说普通门诊好，还是专家门诊好呢？无非换了一间诊室而已，不是吗？这是事实，本人所在的医院就存在这样的情况，其他不少市级、县级医院亦然。普通门诊、专家门诊，该如何选择书归正传，普通门诊、专家门诊，该如何选择？有条件的，建议提前了解一下，看到底哪个医生的实际水平高。“对症下”总归比“病急乱投医”要好，不是吗？但大多数患者对医生并不了解，那么该如何选择呢？
再给大家说个小窍门，在就诊前先去网上查查您想挂的医生的介绍，如果这个医生兼任着医院行政部门（现在叫职能部门）的职务，建议您慎重考虑。倒不是说这个医生能力就一定不行，但他/她的很大一部分时间在了其他方面，在实践经验方面多少和整日泡在门诊、病房、手术室的医生还是有点区别的。当然，这里所说的并不包括某临床科室的行政主任之类。再就是如果有条件可以了解到，选择专家门诊的医生时，尽量选择在病房带组的主诊，因为他/她们才是医院里实践经验的专家。以外科科室为例，手术“主刀”的基本都是他/她们。
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