上海瑞金医沈志祥陪同预约代挂号受人之托
生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学或其他活动使身体劳累过度，导致抵御疾病的能力下降，容易受到。衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，易降低人体呼吸道，使得病原体易侵入.根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入的维生素，宜多食些富含蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
部分病人恢复后体内可潜伏，成年后某些因可引起复发成为带状疱疹。主要预防措施:加强水痘防病宣传，教育和培养学生良好卫生惯，做到勤洗手，以免传染病交叉。冬春季节学校的教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。学校每天晨检，发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95左右，持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
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专家号还是普通号呢？很多人生病了就直奔专家号去了，有点急病乱投医和浪费的感觉。这个时候个需要确定的是需要挂的科室，所谓对症下挂对科室是首位，其次是专家号难挂，所以建议优先去医院挂一个普通号确诊下病情，然后根据情况再看是不是找对应的专家出诊疗方案。如果小地方的转诊过来的，可以尝试直接挂对应科室专家号。另外不要为了专家号而看专家号，普通号也是能看到专家的，因为医院规定专家也要挂满普通号的规则。